Paulina

YOGA FLOW with Paulina

I design classes to move your body and calm your mind all at the same time. We will be doing simple, but effective asanas (yoga poses), breathing exercises and relaxation techniques. Each class is a chance to strengthen your body and deepen the connection with yourself.

Chciałabym zaszczepić w Tobie miłość do ruchu, w którym celem jest uczucie przyjemności i żywotności w ciele, nie osiągnięcie konkretnej pozycji czy efektu sylwetkowego. W trakcie będziemy budować świadomość ciała, swobodę i lekkość przemieszczania się w przestrzeni, a także poczucie osadzenia w sobie.

Chciałabym zaszczepić w Tobie miłość do ruchu, w którym celem jest uczucie przyjemności i żywotności w ciele, nie osiągnięcie konkretnej pozycji czy efektu sylwetkowego. W trakcie będziemy budować świadomość ciała, swobodę i lekkość przemieszczania się w przestrzeni, a także poczucie osadzenia w sobie.

Chciałabym zaszczepić w Tobie miłość do ruchu, w którym celem jest uczucie przyjemności i żywotności w ciele, nie osiągnięcie konkretnej pozycji czy efektu sylwetkowego. W trakcie będziemy budować świadomość ciała, swobodę i lekkość przemieszczania się w przestrzeni, a także poczucie osadzenia w sobie.

Chciałabym zaszczepić w Tobie miłość do ruchu, w którym celem jest uczucie przyjemności i żywotności w ciele, nie osiągnięcie konkretnej pozycji czy efektu sylwetkowego. W trakcie będziemy budować świadomość ciała, swobodę i lekkość przemieszczania się w przestrzeni, a także poczucie osadzenia w sobie.