Slökun í hádeginu með Álfhildi (3)

Slökun í hádeginu

Vantar þig núllstillingu í miðjum vinnudeginum?

Gefðu sjálfum þér 45 mínútna pásu og komdu í Slökun í hádeginu! 

Nærandi 4 vikna námskeið þar sem hver dagur færir þér nýja leið til endurnæringar:

Mánudagar: Jóga Nidra (Dýpsta hvíldin)
Þriðjudagar & Fimmtudagar: Stólajóga & Tónslökun (Mýkt og vellíðan)
Miðvikudagar: Gong Nidra (Hljóðbylgju-slökun)

Hvenær: Alla virka daga (nema fös) kl. 12:00 – 12:45

Sveigjanlegar leiðir í boði:
Mánaðarkort (4x í viku) kr. 18.000-
Aðgangur (2x í viku) kr.15.000-
Stakir tímar (Drop-in) kr. 3.000-

Flest stéttarfélög og vinnustaðir taka þátt í kostnaði við heilsurækt og námskeið og endurgreiða hluta af kortinu.