Tímar - uppákomur

Sunnudagur. 10 Október, 2021 - Laugardagur. 16 Október, 2021
Previous Week Week 41 Next Week
Sunnudagur. 10 Október, 2021
14:00
Mánudagur. 11 Október, 2021
12:00

mjúkt hatha

yin og bandvefslosandi tímar með boltum með Ágústu Hildi

16:30

aerial jóga

aerial jóga með Ágústu Hildi

19:45

Karlajóga

Námskeiðið er ætlað öllum karlmönnum, byrjendum sem lengra komnum. Unnið verður út frá grunnstöðum jóga þar sem einblínt verður á öndun, slökun, úthald, liðleika, jafnvægi og vöðvastyrk.

Leiðbeinandi: Guðný Petrína Þórðardóttir

Þriðjudagur. 12 Október, 2021
6:45

mjúkt hatha

mjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi

10:00

mjúkt hatha

mjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi

16:30

Jóga Nidra djúpslökun og Gong næring með Lovísu

Streita er undirliggjandi orsakaþáttur í mörgum sjúkdómum. 
Jóga Nidra og Gong saman er ein besta slökunartækni sem völ er á til að endurnæra taugakerfið, slaka á og komast inn í djúpa hvíld og vellíðan. 
 
Alla þriðjudaga og fimmtudaga kl.16.30
Skráning í skilaboðum eða senradgjof@gmail.com
17:45

Yin jóga

Yin jóga með Ágústu Hildi

19:00

KP Yoga

Yoga with Katarzyna

Miðvikudagur. 13 Október, 2021
12:00

mjúkt hatha

yin og bandvefslosandi tímar með boltum með Ágústu Hildi

16:30

Aerial og Hatha jóga í bland

Aerial og Hatha Jóga í bland með Ágústu Hildi

18:00

Yoga nidra slökun með Ásu

Yoga Nidra er djúp slökun þar sem meðvitundin er vakandi en hugurinn hvílir í djúpri kyrrð.

19:45

Streitustjórnun

Streitustjórnun!
Lærðu að KVEIKJA á OFF takkanum ✅?
Þetta námskeið er fyrir alla þá sem hafa áhuga á að vinna sig úr vítahring streitunnar og um leið bæta líkamlega og andlega heilsu.
Þú lærir tækni sem þú síðan getur unnið með sjálf/-ur þegar námskeiðinu lýkur. Einnig hefur þú aðgang að myndböndum og fræðslu.
Fimmtudagur. 14 Október, 2021
6:45

mjúkt hatha

mjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi

10:00

mjúkt hatha

mjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi

16:30

Jóga Nidra djúpslökun og Gong næring með Lovísu

Streita er undirliggjandi orsakaþáttur í mörgum sjúkdómum. 
Jóga Nidra og Gong saman er ein besta slökunartækni sem völ er á til að endurnæra taugakerfið, slaka á og komast inn í djúpa hvíld og vellíðan. 
 
Alla þriðjudaga og fimmtudaga kl.16.30
Skráning í skilaboðum eða senradgjof@gmail.com
17:45

Yin, restorative, hatha í bland

Bland með Ágústu Hildi

19:00

KP Yoga

Yoga with Katarzyna

Föstudagur. 15 Október, 2021
18:00

KP Yoga

Yoga with Katarzyna

padding-top:0px