Námskeið (3)

Thursday, 24 August 2017 08:50

Salur vor 2018

Tuesday, 20 September 2016 09:23

Aerial jóga

Aerial jóga byrjar á morgun. Nokkur pláss laus. Tímarnir verða á þriðjudögum og fimmtudögum. Á fimmtudögum verð ég með yin aerial yoga. Í Yin Yoga er áherslan á að halda stöðunum lengi, 3-7 mínútur er algengt. Fara að mörkunum og vera kyrr og læra að vera í núinu.

Unnata Aerial Yoga from Unnata Aerial Yoga on Vimeo.

padding-top:0px