Jóga nidra

Jóga Nidra er forn jógaástundun sem hefur notið va...
Read More

Jóga nidra

Jóga Nidra er forn jógaástundun sem hefur notið va...
Read More

Infrarauð ljós


Við hitum salinn með infrarauðum spjöldum, en þeir gefa frá sér ljósageisla sem eru hollu geislar sólarinnar. Infrarauður ljósgeisli þýðir í raun djúp hitun. Innstu vefir og líffæri verða örvuð. Blóðflæði eykst og styrkir um leið hjarta- og æðakerfi líkamans. Infrarauðu geislarnir leysa upp vöðvabólgur og mýkja upp vöðva. Þeir lina líka á meðal annars þjáningar vegna gigtar, hjálpar fólki sem á við þunglyndi að stríða.  Þetta er góð verkjameðferð.

Við bjóðum uppá infra heita vinyasa jógatíma.  Þá er salurinn hitaður með ljósunum.  Einnig notumst við ljósin í jóga nidra tímum.

Ekkert jafnast á við sal hitaðan með infrarauðum ljósum.

Deildu með þínum

Greinar

Hatha jóga

Jóga líkamsrækt, eins og við þekkjum í dag, byggist mestmegnis á Hatha jóga...
Read More

Parajóga

Í parajóga er gefinn kostur á að stunda jóga með áherslu á samband sitt við...
Read More

Jóga Þerapía - Yoga Therapy

Aðferðin grundvallast á þeirri kenningu að ótjáðar tilfinningar og ófullnæg...
Read More

Ágústa Hildur Gizurardóttir

Ágústa Hildur Gizurardóttir lauk kennaranámi hjá Kristbjörgu Kristmundsdótt...
Read More

Samfélagsmiðlar

Jóga nidra

Jóga Nidra er forn jógaástundun sem hefur notið va...
Read More

Jóga nidra

Jóga Nidra er forn jógaástundun sem hefur notið va...
Read More
padding-top:0px