Jóga

Jóga líkamsrækt, eins og við þekkjum í dag, byggist mestmegnis á Hatha jóga en það er aldagamalt heildstætt kerfi til að rækta líkama og sál.

Í parajóga er gefinn kostur á að stunda jóga með áherslu á samband sitt við maka.

Aðferðin grundvallast á þeirri kenningu að ótjáðar tilfinningar og ófullnægjandi reynsla geti tekið sér bólfestu í líkamanum sem mynstur, sem birtist í lífinu sem langvarandi spenna og verkir í líkama...

Ágústa Hildur Gizurardóttir lauk kennaranámi hjá Kristbjörgu Kristmundsdóttur haustið 2009, Tók kennaranám í Lakhulis og Raja jóga.