Joga po polsku - Katarzyna

Praktyka Hatha Jogi z elementami Jogi Yin i Jogi Nidry.
 
Podczas zajęć podchodzimy kompleksowo do doświadczenia praktyki przez każdego uczestnika, łącząc pracę z ciałem, oddechem i umysłem:
praca z ciałem – wzmacnianie, rozciąganie, rozluźnianie; 
praca z oddechem – poszerzanie świadomości oddechu, właściwe nawyki oraz techniki oddechowe; praca z umysłem – medytacja, trening uważności, techniki relaksacyjne.
 
Mocno podkreślamy znaczenie indywidualnego odbioru praktyki przez każdego uczestnika, co pozwala każdemu dostosować tempo oraz intensywność praktyki do swoich potrzeb, czyniąc każdą praktykę ‘własną’, dopasowaną do siebie.

kpokrywkayoga@gmail.com

830-0243

Nánari upplýsingar

Námskeið hefst 01-02-2021 9:00
Námskeið endar 01-02-2021 10:00
Fjöldi Ótakmarkaður
Skráðir 0
Lokað fyrir skráningar
Deila þessu með öðrum:
padding-top:0px