Tímar - uppákomur

Sunnudagur. 19 Maí, 2019 - Laugardagur. 25 Maí, 2019
Previous Week Week 21 Next Week
Sunnudagur. 19 Maí, 2019
11:00
Mánudagur. 20 Maí, 2019
12:10

hádegisjóga

Anna Margrét býður upp á hádegisjóga í maí í Om setrinu.
 
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
 
Orkugefandi Hatha jóga tímar. 
 
 
16:30

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.
 
Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.
 
Kennari: Gróa Björk
18:00

Yin jóga

Yin tímar eru yndislegir bandvefslosandi tímar.  Í þessum tímum ferðu í fáar jógastöður en ert lengur í hverri stöðu fyrir sig.

Kennari:  Ágústa Hildur Gizurardóttir

20:10

Parajóga

Parajóga er frábær leið til að styrkja sambandið, hafa athyglina 100% á staðnum þar sem ekkert annað áreiti truflar eins og símar, sjónvarp, tölvur eða annað.

Þriðjudagur. 21 Maí, 2019
10:00
12:10

hádegisjóga

Anna Margrét býður upp á hádegisjóga í maí í Om setrinu.
 
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
 
Orkugefandi Hatha jóga tímar. 
 
 
17:45

Heitt Vinyasa flæði

Vinyasa flow jóga.  Þessir tímar eru krefjandi og skapa mikinn hita og kraft í líkamanum. Hver og einn tími er einstakur og byggður út frá lykilstöðu (peak pose) sem tekin er fyrir hverju sinni.  Vinyasa flow er frekar hratt flæði jógaæfinga, stundum kallað power jóga. Þessi stíll krefur þig til þess að hreyfa þig allan tímann og í takt við andardráttinn. Frábær leið til að styrkja og teygja á öllum vöðvum líkamans.

Kennari:  Margrét Einarsdóttir

Vinyasa flow yoga með Möggu Einars

19:00
Miðvikudagur. 22 Maí, 2019
12:10

hádegisjóga

Anna Margrét býður upp á hádegisjóga í maí í Om setrinu.
 
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
 
Orkugefandi Hatha jóga tímar. 
 
 
16:30

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.
 
Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.
 
Kennari: Gróa Björk
18:00

Yin jóga

Yin tímar eru yndislegir bandvefslosandi tímar.  Í þessum tímum ferðu í fáar jógastöður en ert lengur í hverri stöðu fyrir sig.

Kennari:  Ágústa Hildur Gizurardóttir

Fimmtudagur. 23 Maí, 2019
10:00

Mjúkt hatha jóga

Mjúkt hatha jóga.  Tímar sem henta öllum.

Kennari: Ágústa Hildur Gizurardóttir

12:10

hádegisjóga

Anna Margrét býður upp á hádegisjóga í maí í Om setrinu.
 
Tímarnir verða í 40 mínútur á mánudögum, þriðjudögum, miðvikudögum og fimmtudögum frá klukkan 12.10 - 12.50.
 
Orkugefandi Hatha jóga tímar. 
 
 
17:45

Heitt Vinyasa flæði

Vinyasa flow jóga.  Þessir tímar eru krefjandi og skapa mikinn hita og kraft í líkamanum. Hver og einn tími er einstakur og byggður út frá lykilstöðu (peak pose) sem tekin er fyrir hverju sinni.  Vinyasa flow er frekar hratt flæði jógaæfinga, stundum kallað power jóga. Þessi stíll krefur þig til þess að hreyfa þig allan tímann og í takt við andardráttinn. Frábær leið til að styrkja og teygja á öllum vöðvum líkamans.

Kennari:  Margrét Einarsdóttir

Vinyasa flow yoga með Möggu Einars

19:00
20:15

Hljóðheilunarkvöld til styrktar Krabbameinsfélagi Suðurnesja

*photo credit Shima Healing Institute
Akiko kemur alla leið frá Thailandi, en hún er japönsk að uppruna og býður uppá einstakt kvöld þar sem hún spilar á söngskálar frá Tíbet.
Það verður safnbaukur á staðnum en það er frjálst framlag. Allur ágóðinn rennur til Krabbameinsfélags Suðurnesja. Vonumst til að sjá sem flesta.
 
Föstudagur. 24 Maí, 2019
12:00

Hljóðheilunarnám með söngskálum frá Tíbet

The power of the sound healing using ancient Tibetan Singing Bowls is indescribably profound and alters our consciousness for positive transformation.
 
It not only can penetrate the body at the cellular level as transfiguration to ease pain, but also open our energetic body to healing, regeneration, and restoration to regain balance and harmony.
Laugardagur. 25 Maí, 2019
9:30

Heitt Vinyasa flæði

Vinyasa flow jóga.  Þessir tímar eru krefjandi og skapa mikinn hita og kraft í líkamanum. Hver og einn tími er einstakur og byggður út frá lykilstöðu (peak pose) sem tekin er fyrir hverju sinni.  Vinyasa flow er frekar hratt flæði jógaæfinga, stundum kallað power jóga. Þessi stíll krefur þig til þess að hreyfa þig allan tímann og í takt við andardráttinn. Frábær leið til að styrkja og teygja á öllum vöðvum líkamans.

Kennari:  Margrét Einarsdóttir

Vinyasa flow yoga með Möggu Einars

11:00

Hatha jóga

Hatha er mjúkt og rólegt jóga, byrjum rólega, teygjum á líkamanum og endum í góðri slökun.
 
Byrjendur sem lengra komnir geta mætt, Hatha hendar öllum, körlum líka.
 
Kennari: Gróa Björk
12:00

Hljóðheilunarnám með söngskálum frá Tíbet

The power of the sound healing using ancient Tibetan Singing Bowls is indescribably profound and alters our consciousness for positive transformation.
 
It not only can penetrate the body at the cellular level as transfiguration to ease pain, but also open our energetic body to healing, regeneration, and restoration to regain balance and harmony.
padding-top:0px